人们低估了困倦对驾驶能力的影响，但这是我们需要更加警惕的事情。疾病控制与预防中心（CDC）表示，每二十五名成年驾驶员中，就有一人承认曾在驾驶时打瞌睡。这无疑是分心驾驶的一个例子，而且已经导致了许多人的生命损失。国家公路交通安全管理局（NHTSA）报告称，2017年因困倦和分心驾驶导致了50,000起伤害事故，以及大约800人死亡。
分心驾驶是可以预防的，那为什么人们仍然屈服于困倦驾驶？
这个问题没有简单的答案，因为情况因人而异。有些人可能被迫长时间工作以维持基本生活需求。有些人可能整夜忙于学业。有些人甚至可能有未治疗的睡眠障碍。无论原因是什么，疲劳驾驶都带来了许多风险。如果你感到困倦，你需要找到保持清醒驾驶的方法。幸运的是，我们Omega律师团队列出了一些措施，帮助你减轻这一问题，让你和你所爱的人能够尽可能安全地行驶在路上。
如何在驾驶时保持清醒：
- 保证充足的睡眠
AAA进行的研究被CBS和TODAY引用，关于困倦驾驶的负面影响。前者指出，近10%的车祸是由于驾驶员困倦分心所致。因此，为了降低发生事故的风险，你需要保证充足的睡眠。另一项由AAA进行的研究被TODAY引用，提到少睡一小时会显著增加所有驾驶员发生车祸的风险。事实上，只有4-5小时的睡眠可能会产生类似酒驾的效果。统计数据令人震惊。考虑到这一点，我们鼓励你在驾驶前保证整晚（8小时）的睡眠！
- 避免在困倦高峰时段驾驶
如果你在驾驶时感到困倦，最好完全避免驾驶，尤其是在困倦高峰时段。NHTSA指出，这些时段是午夜到早上6点和下午晚些时候。这些时段的许多驾驶员可能刚刚经历了长时间的工作，因此极度疲劳，可能会打瞌睡并偏离道路。在这些困倦时段避免上路，就意味着路上少了一个困倦和分心的驾驶员，从而保护你和他人的安全。
- 咨询医生
当你已经尽力减轻困倦问题，但仍然苦思如何保持清醒驾驶时，你可能需要向医生咨询是否存在睡眠障碍。患有睡眠障碍相当普遍，没有什么可羞愧的。事实上，CDC指出，大约有7000万美国人患有睡眠障碍，几乎占美国人口的四分之一！我们强烈建议寻求专业帮助，这不仅能改善你的睡眠质量，还能大幅降低你卷入严重车祸的几率！
联系Omega律师团队
你可以查阅互联网上的所有清单，但仍有可能因运气不佳而卷入车祸。我们相信你已经持续采取必要的安全措施来保护自己和他人在路上的安全，但你也需要为最坏的情况做好准备。我们Omega律师团队乐意为你提供帮助。请致电(310) 526-8383，或访问我们位于比佛利山9454 Wilshire Blvd., Suite 830, Beverly Hills, CA 90212的办公室。
