脊髓损伤的心理影响
一旦我们坐上驾驶座，脊髓损伤的风险就潜伏在道路的每一个角落。这就是为什么我们开车时需要格外小心。
人们在受到脊髓损伤影响时，往往忽视了心理健康的维护，但这完全是必要的。根据密歇根大学专家的研究，与未受伤的同龄人相比，脊髓损伤的成年人患心理健康问题的风险高出80%。
这有多种原因。首先，脊髓损伤对直接受影响者施加的身体限制可能阻止他们做某些事情。根据损伤部位的不同，像走路、抬手或抬指这样简单的动作可能变得困难。
经常进行剧烈活动的人可能是受脊髓损伤影响最大的群体之一。对他们中的一些人来说，很多自我价值感与他们的运动能力紧密相关。受伤前后的生活质量巨大差异，可能让他们在心理上难以承受。
他们中有些人常常需要依赖轮椅。曾经比普通人更有身体能力的他们，这种突如其来的变化可能导致抑郁、焦虑增加，以及自尊和个人成就感的下降。
脊髓损伤的身体和心理后果应促使人们更加关注周围环境。任何人都有可能脊柱受伤，尤其是在不够小心的情况下。不幸的是，无论多么小心，事故仍然会发生。
脊髓损伤时如何照顾心理健康
脊柱是心灵与身体之间的桥梁。它一旦出现问题，将影响大脑以及人与外界的互动方式。
在讨论脊髓损伤康复时，很多注意力都放在了改善身体健康上。但采取切实行动改善心理健康同样重要。
为了在脊髓损伤康复过程中提升心理健康，受影响者需要：
- 寻求心理健康专业人士的干预
- 找到能够帮助你度过艰难时刻的社区
- 寻求物理治疗
作为脊髓损伤患者看心理健康专家
在尝试适应新的生活方式时，脊髓损伤患者常常对世界感到绝望。他们可能难以找到生活的意义，因为行动能力和某些事物的接触被切断。因此，需要专家干预以促进心理健康。
身体和心灵是共生关系，身体的康复需要照顾大脑，反之亦然。在精神科医生和/或治疗师的帮助下，脊髓截断患者尽管受伤，仍能重新找回生活的热情。
寻找脊髓损伤的社区支持
社区的爱与支持能提升整体心理健康。适应脊髓损伤后的生活是一项完全不同的挑战，独自面对可能会感到孤立。与经历类似情况的人在一起，可能缓解这种感受。
听他们的经历可能为脊髓损伤幸存者提供新的生活视角，从而帮助他们更轻松地度过伤痛带来的困难。
脊髓损伤幸存者也可能在家庭和朋友中找到社区支持。最终，与他人在一起不断提醒受伤者他们并不孤单。
脊髓损伤时寻求物理治疗
如前所述，心灵与身体相连——一方出现问题也会影响另一方。因此，照顾心理以促进身体康复同样重要，身体康复对心理健康的照顾也很关键。
脊髓损伤幸存者经历的突破令人欣慰，物理治疗带来的自信也可能改善他们的心理健康。
脊髓损伤的常见原因
根据国家神经疾病与中风研究所，脊髓损伤通常由车辆碰撞和滑倒引起。话虽如此，我们不能过分强调防御性驾驶技巧的重要性！总结如下：
- 避免分心
- 检查盲点
- 礼让行人优先通行权
- 维护车辆
- 观察道路
- 注意行人
- 遵守交通标志和信号
- 不超速
- 驾车时管理负面情绪
- 使用转向灯
脊髓损伤补充资源
脊髓损伤幸存者可以利用许多资源来帮助他们的状况。互联网提供了大量资源。Reddit上关于脊髓损伤（r/spinalcordinjuries）及其他灾难性伤害的子版块，可能为正在哀悼行动能力受限或完全丧失的人提供一些安慰。
由于这是社区运营，脊髓损伤幸存者的任何问题都可以由经历过相同事情的人回答。
尤尼斯·肯尼迪·施赖弗国家儿童健康与人类发展研究所也列出了许多脊髓损伤资源，供脊髓损伤幸存者及其照顾者（如有）使用。
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另一个脊髓截断患者应利用的补充资源是顶级人身伤害律师事务所的服务。而没有比Omega律师事务所更适合处理脊髓损伤案件的律所了。
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